寝ても疲れが取れない・・・

睡眠不測?慢性疲労?

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水分をとって疲れを取る

2017/07/30   食事・栄養 ,

人間にとって必要な水分量はどれくらい? 今から随分昔の話ですが、旅行でインドに行 ...

休日を充実して過ごせば疲れは取れる

充実感のあるオフを過ごせば疲れはとれる シフト勤務のかたも多いでしょうから、オフ ...

睡眠は体のスイッチ

睡眠は疲労回復のための「スイッチオフ」 最近の家電製品やパソコンの性能は優秀です ...

食べ物で体を癒す

本やテレビで有名な健康食品の落とし穴 書店の医療コーナーに行くと、健康と食事をテ ...

疲れにくい体質になるための食べ方

テレビコマーシャルでよく流れる食品の種類は時代の影響を受けますが、栄養ドリンクの ...